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五彩鱼粥
分类:
宝宝
儿童
夏季
功效:开胃;开胃健脾;安胎;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在炎炎夏日,最适合给孩子做这道五彩鱼粥。夏季天气闷热,让宝宝不想吃饭,粥的卖相诱人,各种鲜亮的颜色吸引宝宝的吃饭欲望,而且鱼肉、胡萝卜、豌豆等材料富含营养,是夏季给孩子开胃的好菜式。
菜品禁忌
所需食材
鱼肉(50克);
大米
(100克);
胡萝卜
(50克);
豌豆
(50克);盐(1/2茶匙)
所需调料
五彩鱼粥的做法
第 1 步
1.准备食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许、食盐少许。
第 2 步
2.鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。
第 3 步
3.各种蔬菜粒备用。
第 4 步
4.米粥在炉上煮好,水稍多些。
第 5 步
5.先倒入鱼肉粒。
第 6 步
6.再倒入蔬菜粒。
第 7 步
7.最后加入丁点的盐调味即可。
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