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香煎西葫芦
分类:
儿童
香煎
功效:润肺;安胎;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西葫芦有美容保健的作用,让肌肤更加水嫩。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
菜品禁忌
所需食材
西葫芦
(1个);
鸡蛋
(2个);红彩椒(1个);干
面粉
(适量);
青椒
(1个);葱末(1汤匙);
大蒜
(1汤匙);白
芝麻
(适量);盐(1茶匙);油(2茶匙);
酱油
(1汤匙);糖(1茶匙);
香油
(1茶匙)
所需调料
香煎西葫芦的做法
第 1 步
1.准备材料:西葫芦1个、鸡蛋2个、红椒1个、干面粉适量、小青椒1个、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻适量、盐少许、油适量、酱油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺。
第 2 步
2.将西葫芦洗净切片,撒少许盐调味。
第 3 步
3.将西葫芦片沾上面粉。
第 4 步
4.鸡蛋打散,红椒和小青椒切圈。西葫芦蘸蛋液。
第 5 步
5.西葫芦都沾上鸡蛋液。
第 6 步
6.西葫芦放入煎锅中煎熟,翻面再煎之前,再每一片西葫芦上放上红椒圈和小青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可。将所有蘸料混合调匀,蘸食。喜欢吃辣可以加些辣椒粉。
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