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三丝银鱼羹
分类:
儿童
功效:止咳;润肺;脾胃;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
银鱼味甘、性平,归脾、胃经,具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,特别适合体质虚弱或者消化不良的人食用。但切记,银鱼不能与枣(干)同食,否则会令人腰腹作痛。
菜品禁忌
所需食材
银鱼
(50克);
鸡蛋
(1个);
香菇
(3朵);
食用油
(5毫升);
淀粉
(5克);
小葱
(3根);
芝麻
油(1茶匙)
所需调料
三丝银鱼羹的做法
因为银鱼本身已有盐分,所以汤汁味道不要太重。
第 1 步
1.准备食材:银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
第 2 步
2.银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清用手抓匀。
第 3 步
3.香菇提前泡发,切成丝,葱切5厘米左右的段,把生粉加冷水调好(不要太稀)。
第 4 步
4.坐锅热油,把香菇丝快速煸炒下,加清水煮。
第 5 步
5.锅中水煮开后加调好的银鱼,汤再次煮开放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀。
第 6 步
6.再加入切好的葱。
第 7 步
7.撒上麻油即可出锅。
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