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正宗家常版番薯糖水的做法_如何做番薯糖水好吃

番薯糖水主图

标签:儿童

番薯糖水的功效补气血;调经;孕期;备孕

番薯糖水简介及特色: 番薯是美味的粗粮,经常吃番薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。番薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

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番薯糖水所需食材

材料:
红薯(500克);姜(1块);红糖(160克)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

番薯糖水的做法和步骤

  • 番薯糖水的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:红薯500克、姜1块、红糖160克。

  • 番薯糖水的做法和步骤第2张图

    2.番薯去皮洗净。切块用清水浸半小时,浸时要时常换水。

  • 番薯糖水的做法和步骤第3张图

    3.把水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯。

  • 番薯糖水的做法和步骤第4张图

    4.用慢火熬煮。

  • 番薯糖水的做法和步骤第5张图

    5.再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。

番薯糖水做法技巧

煲红薯糖水一定要下姜,少许姜的香味,令糖水更加美味。冰片糖不要一次全加入,要分次加入,以免太甜。

番薯糖水饮食禁忌

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上一道菜:木耳虾皮蛋的做法[图文]

下一道菜:牛肉煎饼的做法[图文]