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豌豆虾丸汤
分类:
儿童
功效:蛋白质;养肝护肝;安胎;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
豌豆营养丰富,尤其是蛋白质,蛋白质是构成人体细胞的重要组成成分,是构成人体内脏、肌肉以及脑部的基本营养素。对呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。
菜品禁忌
所需食材
豌豆
(100克);虾(8只);
色拉油
(1汤匙);盐(1茶匙);
鸡蛋
白(1个);
胡椒粉
(少许)
所需调料
豌豆虾丸汤的做法
第 1 步
1.准备食材:豌豆(煮)适量、虾仁(红)适量、色拉油少许、食盐适量、鸡蛋白适量、水适量、胡椒粉少量、白糖适量。
第 2 步
2.豌豆洗净,焯水。
第 3 步
3.鲜虾去壳、洗净。
第 4 步
4.将豌豆和虾仁分别剁成泥。
第 5 步
5.将虾泥和豌豆泥混合,加蛋清、盐、胡椒粉、糖往同一方向搅拌上劲。用清水加姜片煮开,加少许色拉油转小火。
第 6 步
6.用挖冰淇淋的圆勺,把虾泥舀进汤里。圆勺可事先抹层油,这样不会粘。
第 7 步
7.虾丸全部入水后,再转大火煮至虾丸浮起即可。
第 8 步
8.最后可加少许盐调味。
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