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葡萄优格
分类:
儿童
功效:补血;补气血;开胃;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道葡萄加酸奶的搭配可以开胃,促进肠胃蠕动,并有增强免疫力、预防感冒、补血养气的功效。
菜品禁忌
所需食材
葡萄
(300克);
酸奶
(200毫升);
蜂蜜
(1/2茶匙)
所需调料
葡萄优格的做法
第 1 步
1.准备食材:葡萄300克、酸奶200毫升、蜂蜜1/2茶匙
第 2 步
2.将葡萄稍微用盐水浸泡,用流水反复冲洗干净,摘掉蒂头。
第 3 步
3.将葡萄和酸奶一起放入搅拌机中。
第 4 步
4.将葡萄搅打成细腻的奶昔状。
第 5 步
5.将搅拌好的果汁过滤网过滤,倒入杯中。
第 6 步
6.调入蜂蜜。
第 7 步
7.拌匀即可。
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