首页 >

白萝卜鱿鱼干汤

分类:儿童 白萝卜汤 功效:便秘;助消化;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

白萝卜能助消化,增强食欲,另外白萝卜的膳食纤维含量也比较丰富,有益于肠道健康,预防和缓解便秘症状。

菜品禁忌

所需食材

鱿鱼干(半个);白萝卜(1个);排骨(半根);芹菜(1棵);盐(1茶匙)

所需调料

白萝卜鱿鱼干汤的做法

鱿鱼干要先放入清水中泡软,方便烹煮。
  • 第 1 步1.准备食材:白萝卜1个、鱿鱼干半个、排骨半根、芹菜1棵、盐1茶匙
  • 第 2 步2.将白萝卜洗干净,去皮,切成大块。
  • 第 3 步3.将鱿鱼洗干净,用厨房剪刀剪成细条。
  • 第 4 步4.芹菜洗干净,切成末。
  • 第 5 步5.排骨切成小块,洗干净之后,放入沸水中稍微焯烫一下,然后捞出,冲掉浮沫。
  • 第 6 步6.将排骨放入汤锅中,加入清水和鱿鱼丝,先用大火煮开。
  • 第 7 步7.放入白萝卜,再次煮开之后,换成小火煮30分钟。
  • 第 8 步8.调入盐,拌均匀。
  • 第 9 步9.将煮好的白萝卜鱿鱼汤盛入碗中,撒上芹菜末即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650016 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)