首页 >

豆豉鲮鱼油麦菜

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。

菜品禁忌

所需食材

油麦菜(300g);豆豉鲮鱼罐头(1只);盐(2g);生抽(1茶匙)

所需调料

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

豆豉鲮鱼我买的鹰钱豹的金奖豆豉鲮鱼,味道很不错噢
  • 第 1 步1.买的豆豉鲮鱼罐头打开取出一点鱼撕碎,再取一点豆豉待用。
  • 第 2 步2.油麦菜洗净,从中间切一刀。
  • 第 3 步3.锅内放油,油7成热下豆豉鲮鱼,翻炒几下。
  • 第 4 步4.放入油麦菜,继续翻炒,这时候倒入适量生抽,继续翻炒。油麦菜不用炒太老,翻炒一小会叶子看到都熟了就可以了,出锅之前放入盐调味道,按照自己的口味放。生抽也是有盐的,所以一定要尝一下感觉一下再放。
  • 第 5 步5.成品。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/649705 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)