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黑椒洋葱牛柳
分类:
荤菜
午餐
功效:冠心病
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
洋葱营养丰富,听说其含有的特殊成分可以降低血液黏稠度,防治冠心病,延迟细胞衰老,延年益寿哟。
菜品禁忌
所需食材
洋葱
(1头);
黑椒
生牛扒(1片);
青椒
(适量);
胡萝卜
;
黑椒
酱(50g);
黄油
、
蚝油
(适量)
所需调料
黑椒洋葱牛柳的做法
第 1 步
1.准备材料:洋葱、青椒和胡萝卜切成粗丝。
第 2 步
2.成品的黑椒牛扒,解冻后切成小条状。
第 3 步
3.锅烧热,放黄油烧热,下牛肉划炒变色后,装入盘中待用。
第 4 步
4.锅中留底油,放入青椒、胡萝卜和洋葱翻炒变软。
第 5 步
5.放黑椒酱,蚝油,再倒入炒过的牛肉一起翻炒片刻。
第 6 步
6.即可出锅装盘。
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