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鹰嘴豆填馅烤鸡
分类:
蔬菜
烤鸡
沙拉
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
截图来自【Gordon Ramsay's Home Cooking】目前我在香港,视频源从youtube看来的。 内地的小伙伴们先抱歉咯,看看哪家字幕组能够以后给大家带来福利。方子出自:http://www.dailymail.co.uk/home/you/article-2418891/Food-special-Roast-chicken-chickpea-stuffing-big-green-salad.html
菜品禁忌
所需食材
整鸡(1只);龙蒿叶(1小把);
黄油
(200克);
大蒜
(3整头);
橄榄油
;盐;现磨
黑胡椒
;煮熟沥干的鹰嘴豆(400克);红
辣椒
(2个);
柠檬
皮屑(1个
柠檬
);百里香(3枝);
橄榄油
;意大利
香醋
balsamic vinegar(1汤匙 Tbsp);第戎
芥末
(1汤匙 Tbsp);
蜂蜜
(1汤匙 Tbsp);特级初榨
橄榄油
(4-6汤匙 Tbsp);
奶油
生菜
butter lettuce(1棵);lollo
所需调料
鹰嘴豆填馅烤鸡的做法
第 1 步
1.将整鸡处理干净,擦干内外的水分。在鸡肉肚子里撒些盐和黑胡椒
第 2 步
2.将龙蒿叶切碎,与软化的黄油混合,搅拌均匀,制作成香草黄油
第 3 步
3.把手指伸入鸡皮和鸡肉之间,剥离鸡皮和鸡肉,将步骤2做好的龙蒿叶黄油填入鸡皮和鸡肉中间
第 4 步
4.将红辣椒切碎,同鹰嘴豆混合,擦入柠檬皮屑,加入新鲜的百里香和一些橄榄油,搅拌均匀
第 5 步
5.将步骤4做好的鹰嘴豆填馅填入鸡肚子里,用柠檬堵住鸡屁股 ~(@^_^@)~
第 6 步
6.将大蒜横着对半切开,切面朝下,放在烤盘上,将鸡肉放在大蒜上
第 7 步
7.再在整鸡表面上淋些橄榄油,撒上盐和黑胡椒。烤箱预热200度,烘烤10-15分钟,直到鸡皮变色开始变脆。将温度降为180度,继续烘烤1小时15分钟~1个半小时,直到鸡肉完全烤熟
第 8 步
8.沙拉酱的做法:除橄榄油外,将沙拉酱所需原料混合,用手动打蛋器搅拌均匀,根据自己口味加入盐和黑胡椒调味。之后逐渐倒入橄榄油,不断搅拌,直到沙拉酱顺滑乳化
第 9 步
9.鸡肉烤好后,将柠檬和大蒜取出。挤出烤软的大蒜和柠檬果肉,碾碎过筛。
第 10 步
10.将鸡肚子里的鹰嘴豆填馅倒出,加入步骤9过筛后的蒜泥和柠檬果肉,加入一汤匙步骤8的沙拉酱汁,将鹰嘴豆趁热碾碎成泥后,盛盘。
第 11 步
11.烤好的鸡肉要用锡箔纸或者油纸盖起来,静置个10-15分钟
第 12 步
12.将生菜洗净后撕碎摆盘。将牛油果切成小粒,撒在绿叶蔬菜间。把步骤8的沙拉酱浇在沙拉上,根据自己口味加入盐调味,拌匀沙拉
第 13 步
13.将烤好的整鸡同鹰嘴豆泥和沙拉一同上菜~
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