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【响螺凤爪汤】
分类:
功效:滋阴
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
立秋、处暑、白露后,终于轮到“秋分”了,所谓“秋后进补”,那个“秋后”严格来说是属于“秋分”的,如今已过“秋分”,各种进补要高调地走起来啊。《黄帝内经》中有提及“秋冬养阴”,所谓秋冬养阴,是指在秋冬养收气、养藏气,不应耗精而伤阴气,从而为来年阳气生发打好基础。所以,我们在进补的时候,要以滋阴润燥为主。金秋十月,北方大多数地区已逐渐进入秋高气爽的好季节,可属于亚热带季风气候的深圳天气仍旧燥热,大鱼大肉的来进行进补,食欲肯定会大受影响,那我们就喝汤进补吧。【响螺凤爪汤】,用滋阴的响螺片,补脚力的鸡爪,补脾肺、固肠胃的淮山,清肝、明目的枸杞,一起炖再加上少许的猪肉提鲜,其汤香润可口,还有滋阴、强筋骨的功效。快炖上一锅,与家人一起品尝吧。
菜品禁忌
所需食材
凤爪
(6只);猪展肉(150g);干响螺(100g);姜(2片);
枸杞
(10g);干
淮山
(10g);盐(适量)
所需调料
【响螺凤爪汤】的做法
1.浸泡响螺片的时候要定期换水,天气炎热浸泡要放冰箱完成;2.将猪展肉换成排骨也不错;3.食材和水量可根据炖盅的大小适当增减,我的瓦罐容量为2.2L左右;4.瓦罐放入电子炖盅后加的水量也注意不要超过最高警戒;5.不用电子炖盅直接用深锅隔水炖也可以,时间根据火力适当调整;6.不用炖盅隔水炖,把食材放入汤锅中煲也行,一般大火煮滚后,转小火煲2小时左右。
第 1 步
1.干响螺提前用清水浸泡过夜;
第 2 步
2.将浸软的响螺斜刀切片,凤爪洗净,猪展肉洗净切小块,姜去皮切片;
第 3 步
3.将枸杞外的其他食材全部放入瓦罐;
第 4 步
4.往瓦罐中加入1.2L左右的纯净水;
第 5 步
5.盖上瓦罐,移入电子炖盅内;
第 6 步
6.往炖盅内加入足够量的开水;
第 7 步
7.盖上炖盅盖子,插入电源,调自动挡隔水炖2.5小时;
第 8 步
8.2.5小时候后,打开瓦罐放入枸杞,再盖回盖子继续炖0.5小时;
第 9 步
9.时间到断开电源,抬出瓦罐,适量盐调味即可。
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