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水果蔬菜沙拉

分类:凉菜 蔬菜 沙拉 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道水果蔬菜沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西瓜 (5块钱左右); 哈密瓜 (一颗的一半);奇异果(2—4个); 火龙果 (1—3个); 马铃薯 (1个); 胡萝卜 (1个); 生菜 (1颗)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的水果蔬菜沙拉吧。

菜品禁忌

所需食材

西瓜(5块钱左右);哈密瓜(一颗的一半);奇异果(2—4个);火龙果(1—3个);马铃薯(1个);胡萝卜(1个);生菜(1颗)

所需调料

水果蔬菜沙拉的做法

  • 第 1 步1.先将土豆和胡萝卜切颗,土豆泡水30分钟(土豆泡水后炒不粘锅),土豆先开炒5分钟再放入胡萝卜中火开炒,炒至土豆吃起来不硬,加一点盐,松香松香就可以捞起来沥干油。
  • 第 2 步2.将喜欢的水果切好放在一起
  • 第 3 步3.再加入沙拉酱(也可酸奶)搅拌。地下铺生菜。倒入盆中。就可以吃了
  • 第 4 步4.成品
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