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灯影牛肉西兰花

分类:下饭菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道灯影牛肉西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西兰花 (400克);灯影 牛肉 丝(300克);姜蒜(各少量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的灯影牛肉西兰花吧。

菜品禁忌

所需食材

西兰花(400克);灯影牛肉丝(300克);姜蒜(各少量)

所需调料

灯影牛肉西兰花的做法

  • 第 1 步1.原料:西兰花400克、灯影牛肉丝300克、姜蒜各少量。
  • 第 2 步2.西兰花在盐水中浸泡30分钟,能彻底清洗干净。
  • 第 3 步3.热锅爆香姜蒜末,加入西兰花,大火翻炒5分钟。
  • 第 4 步4.最后加入灯影牛肉丝翻炒均匀即可。(因为牛肉丝本身有咸度,就不要再加盐了
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