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补气血甜汤
分类:
荤菜
早餐
功效:补气
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道补气血甜汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡蛋 (2个); 当归 (3块); 桂圆 (5颗); 枸杞 (若干); 红糖 (1勺)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的补气血甜汤吧。
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
(2个);
当归
(3块);
桂圆
(5颗);
枸杞
(若干);
红糖
(1勺)
所需调料
补气血甜汤的做法
1、我一般都是空腹吃,当早餐吃,这样吸收好一点。2、因为有桂圆和红枣已经是甜的,所以红糖要注意量,太甜了不好喝而且不利于减肥。3、经期后连喝3天,或一周喝1到2次,会出效果!
第 1 步
1.鸡蛋煮熟,放入凉水,剥光“衣服”!
第 2 步
2.准备材料,当归三片,红枣三颗,桂圆五颗,枸杞若干,红糖一勺。
第 3 步
3.把鸡蛋,当归,枸杞,桂圆,红枣全部放入锅中,倒两碗水中火煮至一碗水!最后再加红糖!
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