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江浙菜
【西芹百合酿虾球】
分类:
早餐
小菜
午餐
功效:高蛋白
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道【西芹百合酿虾球】不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 虾仁 (8个(图个吉利,随意增减)); 百合 ; 杏仁 ; 鸡蛋 ; 西芹 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的【西芹百合酿虾球】吧。
菜品禁忌
所需食材
虾仁
(8个(图个吉利,随意增减));
百合
;
杏仁
;
鸡蛋
;
西芹
所需调料
【西芹百合酿虾球】的做法
西芹,百合,杏仁,这三位食材可以做为节日的刮油小菜,搭配高蛋白的虾仁让营养价值更加倍,色彩也非常引诱人。虾仁和百合的处理,必须先焯水断生即可,炒出来才鲜嫩。
第 1 步
1.首先用小刀在去壳去头的虾仁背部划一小刀。
第 2 步
2.用牙签挑去虾仁的泥肠,然后清洗,用盐,玉米淀粉,蛋清抓匀腌制片刻。
第 3 步
3.锅烧上沸水,将虾仁放置其中,30秒,马上捞起来备用。(可以保持脆弹的口感)
第 4 步
4.锅入油,用手放置油上稍有热度就将西芹倒入,快速翻炒。
第 5 步
5.然后放入焯过水的百合,翻炒30秒。
第 6 步
6.加入烫过的虾仁,继续快速翻炒。
第 7 步
7.最后加入杏仁,一点盐调味即可。
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