好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版蔬菜核桃彩虹饼的做法_如何做蔬菜核桃彩虹饼好吃

蔬菜核桃彩虹饼主图

标签:宝宝 蔬菜

蔬菜核桃彩虹饼简介及特色: 简单的混合各种蔬菜,核桃碎,少许面粉(小芽用了藜麦粉)和鸡蛋,摊成薄饼入烤箱坐等就可以了。 用不同的蔬菜混合就可以有不一样的颜色,补充多种营养,可以切细条给宝宝吃,用模具刻出造型,也可以涂上自制番茄酱、牛油果酱等当三明治吃......... 口感相对有一点点粗糙,适合大一点的宝宝 PS:今天这个除了宝宝,想要减肥的同学再适合不过了,哈哈

浏览: 367次

分享蔬菜核桃彩虹饼的做法,让更多人知道怎么做

蔬菜核桃彩虹饼所需食材

材料:
西兰花(30-40g);胡萝卜(100g);核桃碎(20g);藜麦粉(可用面粉替代(65g);鸡蛋(1个(大));盐(少许(可选))
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第1张图

    1.准备好所有食材,烤箱200度预热

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第2张图

    2.粗切西兰花,在搅拌器中搅拌处理成大米一样粗细的质感 ps:也可以辛苦点直接用刀剁碎哈

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第3张图

    3.胡萝卜切块,在搅拌器中搅拌 ps:也可以辛苦点直接用刀剁碎哈

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第4张图

    4.找一个大碗,加入西兰花和胡萝卜碎

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第5张图

    5.加入核桃碎

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第6张图

    6.加入藜麦粉简单搅拌混合

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第7张图

    7.中间挖个小洞,打入鸡蛋

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第8张图

    8.将鸡蛋蔬菜面粉搅拌均匀,呈现如图状态,比传统的面包面团更湿一点。

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第9张图

    9.准备一个烤盘,铺上烘焙油纸,把面团转移到烘焙纸上,用勺子或刮刀整理成长方形。 ps:大家正式做的时候,可以比小芽图片上更薄一点

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第10张图

    10.也可以只用西兰花做另外的面糊

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第11张图

    11.放入烤箱,200度,中层,上下火,大概25分钟左右。

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第12张图

    12.烤至表面呈现微微金黄,从烤箱取出

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第13张图

    13.切块享用即可,可以切细条给宝宝吃

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第14张图

    14.或用模具刻出造型

  • 蔬菜核桃彩虹饼的做法和步骤第15张图

    15.也可以涂上自制番茄酱、牛油果酱等当三明治吃

蔬菜核桃彩虹饼做法技巧

1、适合宝宝年龄:2岁以上宝宝
难度:易
时间:40分钟
用具:刀, 带盖大煎锅, 砧板, 锅勺, 带盖小锅

蔬菜核桃彩虹饼饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/646658

上一道菜:玉米须龟的做法[图文]

下一道菜:山药炖排骨的做法[图文]

菜谱导航

烹饪方法

烹饪工具

口味

人群

菜系