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白菜牡蛎汤
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牡蛎可是补锌大户!现剥的牡蛎肉青岛10元/斤
菜品禁忌
所需食材
牡蛎
肉(250g);
白菜
叶不要梗(5片);水(300ml);
姜末
(多点);盐(少许);白
胡椒粉
(适量);
香油
(少许)
所需调料
白菜牡蛎汤的做法
做汤最鲜美~
第 1 步
1.白菜叶只上半部份不要梗,5片即可,磨碎入锅添水煮开
第 2 步
2.姜末是海鲜不二首选
第 3 步
3.牡蛎很大颗,沥出海水即可,不用洗;如担心有碎壳粒,可浸入水中淘洗两次。
第 4 步
4.待菜软糯即可将牡蛎入锅,迅速翻匀关火,盖锅盖微焖。用菜水的热量把牡蛎内部焖熟且不怕煮老。
第 5 步
5.出锅前放胡椒粉和香油即可,根据个人口味放盐。
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