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紫薯饼

分类:老少皆宜 小吃 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

紫薯营养价值高 含有植物化学物质花青素和多种矿物质和 维生素,老少皆宜

菜品禁忌

所需食材

糯米粉(200g);小紫薯(200g);牛奶(适量);白糖(10g)

所需调料

紫薯饼的做法

紫薯很甜 也可以不放糖 我做的时候没有放 爱吃甜食的可以适当的加一点 不过精致糖每天不能超过25克
  • 第 1 步1.紫薯去皮蒸熟后,用勺子压成泥,加糯米粉和少许牛奶和面,牛奶一点点的加,揉光滑牛奶不黏手就可以了。放一边稍微醒一个到两小时左右。
  • 第 2 步2.醒好的面团挤成一个个小圆球,上锅蒸20分钟左右即可。
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