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瘦肉西瓜盅
分类:
荤菜
午餐
功效:消暑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西瓜甘甜多汁,清爽解渴,在盛夏消暑蔬果排名榜上名列第一真是实至名归。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,富有营养,食用安全。 完全由西瓜渗出的汁液和红枣、桂圆干煮成的肉汤,瓜的清香衬托出肉的鲜美,清淡平和,让人回味无穷。多热的天吃也不会感到油腻。
菜品禁忌
所需食材
西瓜
(1个);
瘦肉
(200G);无核
红枣
(4个);
桂圆
干(1把);盐(适量);
米酒
(适量);姜(2片)
所需调料
瘦肉西瓜盅的做法
千万不要加多水,因为蒸的时候西瓜皮会出很多水。
第 1 步
1.取西瓜,在顶部六分之一处切开,用汤勺挖去红瓤,留少许西瓜汁,加点清水。
第 2 步
2.将洗净的瘦肉(带少许肥肉)剁碎,切姜片。
第 3 步
3.将瘦肉和姜片放入西瓜中。
第 4 步
4.洗净无核红枣、桂圆干。
第 5 步
5.红枣、桂圆干放入西瓜中,放点米酒调匀。
第 6 步
6.将西瓜盅放电压力锅中,加盖定时30分钟。
第 7 步
7.开盖,加适量的盐调味。
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