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正宗家常版秋葵炒鸡蛋的做法_如何做秋葵炒鸡蛋好吃

秋葵炒鸡蛋主图

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秋葵炒鸡蛋的功效抗癌;防癌

秋葵炒鸡蛋简介及特色: 秋葵富含锌和硒等微量元素,能增强人体的防癌抗癌。并且含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,而且能使皮肤美白、细嫩,所以应该多多食用哦。

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分享秋葵炒鸡蛋的做法,让更多人知道怎么做

秋葵炒鸡蛋所需食材

材料:
秋葵(110克);红萝卜(一根);鸡蛋(2个);玉米油(适量);老姜(少许);盐(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

秋葵炒鸡蛋的做法和步骤

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第1张图

    1.红萝卜洗干净后去皮,切片。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第2张图

    2.锅里放入水,水开后放入红萝卜煮10分钟后捞出待用。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第3张图

    3.秋葵洗干净晾干水份。(图片这个是220克,用110克炒鸡蛋,剩下的做了披萨)

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第4张图

    4.去头。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第5张图

    5.切成片。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第6张图

    6.鸡蛋加少许盐后打散。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第7张图

    7.锅中加油烧热。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第8张图

    8.放入老姜炒出香味。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第9张图

    9.倒入蛋液。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第10张图

    10.炒熟后用锅铲弄碎。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第11张图

    11.放入秋葵。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第12张图

    12.翻炒至熟。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第13张图

    13.放入红萝卜翻炒均匀。

  • 秋葵炒鸡蛋的做法和步骤第14张图

    14.起锅前加盐调味即可。

秋葵炒鸡蛋做法技巧

秋葵炒鸡蛋饮食禁忌

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