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醋溜木耳白菜
分类:
醋溜白菜
功效:润燥;益胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道醋溜木耳白菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 木耳 ;白菜;蒜;葱;姜; 味精 ;醋;盐;油组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的醋溜木耳白菜吧。
菜品禁忌
所需食材
木耳
;
白菜
;蒜;葱;姜;
味精
;
醋
;盐;油
所需调料
醋溜木耳白菜的做法
白菜,有菜中之王的美名。一杯熟的大白菜能够提供几乎和牛奶一样多的钙。同时大白菜还含铁、钾、维生素A等。其中的纤维素可以润肠、排毒,而且大白菜含水量高,热量低,非常适合减肥者食用;
木耳具有滋养、益胃、活血、润燥的作用,对于软化血管、治疗高血压、便秘等都有良好功效。
第 1 步
1.木耳泡至发软,最好提前半天开始泡,用热水泡。泡好后洗净,把根部摘掉,如果块大,可以切小一点;
第 2 步
2.白菜洗好后切成片,再准备好蒜片、葱即可;
第 3 步
3.锅中油烧热后,放入葱、蒜片,将木耳放入翻炒一下,再放入白菜,可以稍加一点水;
第 4 步
4.放入味精、醋一小勺、盐,炒熟即可出锅。
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