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营养杂汤
分类:
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
一个人一碗汤就能当晚餐了哦
菜品禁忌
所需食材
鸡大腿(一只);甜
玉米
(一个);
白萝卜
(半个);
胡萝卜
(一个);
红枣
;姜(几片即可);盐
所需调料
营养杂汤的做法
想要玉米嫩点的煮几分钟就行了
出锅前再加盐,汤才会是白白的哦
第 1 步
1.所有食材都洗干净,鸡腿划上几道口子,萝卜切块,玉米切四段
第 2 步
2.锅内倒入冷水,鸡腿放入锅中焯一下,然后拿出洗净,倒掉废水
第 3 步
3.锅内重新倒入干净的凉水,放入焯好的鸡腿,先大火煮十五分钟,再倒入胡萝卜、白萝卜、姜片大火煮五分钟后转小火煮十五分钟,然后加入红枣、玉米,十分钟后加入适量盐,出锅
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