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炝炒海参鱿鱼
分类:
炝炒
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道炝炒海参鱿鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由泡发好的刺 海参 ;冰冻 鱿鱼 ; 辣椒 (或 芹菜 );葱姜蒜组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的炝炒海参鱿鱼吧。
菜品禁忌
所需食材
泡发好的刺
海参
;冰冻
鱿鱼
;
辣椒
(或
芹菜
);葱姜蒜
所需调料
炝炒海参鱿鱼的做法
第 1 步
1.泡发好的海参切段备用。鱿鱼切花,用水焯成卷,捞出备用。
第 2 步
2.锅内加少许油烧热,将适量葱姜蒜炒出香味后,倒入辣椒煸炒(不喜辣椒可放入芹菜适量)。
第 3 步
3.先加入鱿鱼煸炒,放入适量老抽酱油、蚝油、料酒。待鱿鱼快熟时放入海参,加适量盐、味精、糖。
第 4 步
4.海参熟后起锅即可。
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