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三文鱼牛肉白菜番茄面
分类:
宝宝
蔬菜
午餐
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红肉白肉蔬菜都有,颜色漂漂,营养均衡~
菜品禁忌
所需食材
牛肉
(一小块);
三文鱼
(1-2片);
白菜
(1-2片叶子);
番茄
(1/8块)
所需调料
三文鱼牛肉白菜番茄面的做法
最后可以加少量虾米提鲜,虾米本身含钙量也很高
第 1 步
1.准备食材,牛肉,三文鱼,白菜,番茄,都切小粒,宝妈们根据自家宝宝长牙的多少自行判断切多小哦
第 2 步
2.锅里加少许油,先放牛肉糜,变色后放入白菜,白菜不用炒熟,稍微软点就可以了,先炒一下是为了香一点,炒完后盛出待用。
第 3 步
3.再到少许油,煸炒番茄,番茄要煸到全部酥烂,看不到番茄粒才可以,这样面才会入味,颜色更好看。
第 4 步
4.所有食材都加入锅中,加水,加面条,煮3分钟左右,加少许盐和虾皮,出锅!
第 5 步
5.红的白的,小emma把一整碗都吃光咯~
第 6 步
6.本人全职麻麻一枚,欢迎宝妈们找我聊育儿经侃各种大山~微信号:fengchenc
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/643149
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