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三文鱼牛肉白菜番茄面

分类:宝宝 蔬菜 午餐 晚餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

红肉白肉蔬菜都有,颜色漂漂,营养均衡~

菜品禁忌

所需食材

牛肉(一小块);三文鱼(1-2片);白菜(1-2片叶子);番茄(1/8块)

所需调料

三文鱼牛肉白菜番茄面的做法

最后可以加少量虾米提鲜,虾米本身含钙量也很高
  • 第 1 步1.准备食材,牛肉,三文鱼,白菜,番茄,都切小粒,宝妈们根据自家宝宝长牙的多少自行判断切多小哦
  • 第 2 步2.锅里加少许油,先放牛肉糜,变色后放入白菜,白菜不用炒熟,稍微软点就可以了,先炒一下是为了香一点,炒完后盛出待用。
  • 第 3 步3.再到少许油,煸炒番茄,番茄要煸到全部酥烂,看不到番茄粒才可以,这样面才会入味,颜色更好看。
  • 第 4 步4.所有食材都加入锅中,加水,加面条,煮3分钟左右,加少许盐和虾皮,出锅!
  • 第 5 步5.红的白的,小emma把一整碗都吃光咯~
  • 第 6 步6.本人全职麻麻一枚,欢迎宝妈们找我聊育儿经侃各种大山~微信号:fengchenc
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