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砂锅三宝
分类:
下饭菜
红烧
砂锅
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
前几天家里还剩一些芹菜,烧肉的时候就放进去一起烧了,没想到很好吃。肉味更有层次了。今天特地选择了好的食材又烧了一次,用了肥瘦相间的五花肉,鸡中翅和花蛤,起名“砂锅三宝”~ 花蛤的积极加入让肉味加倍鲜美~加上用砂锅炖出的肉色泽红润,酱香浓郁。有多好吃不用我说啦。冬天大口吃肉,真的很爽~吃着吃着就要迎来冬至啦~
菜品禁忌
所需食材
五花肉
(200g);鸡中翅(5个);花蛤(200g);
芹菜
(60g);红烧
酱油
(半锅铲);
草菇
老抽
(半锅铲);
生抽
(一锅铲);
冰糖
(10g);蒜肉(3个);老姜,
桂皮
,
白芷
等
香料
(1小把)
所需调料
砂锅三宝的做法
如果不想吃的太油腻,可以把五花肉的肉皮及下面的肥油部分去除。加些千张结一起烧更赞
第 1 步
1.五花肉洗净切块。不要太小~鸡翅也洗净待用。
第 2 步
2.水烧开后,把五花肉和鸡翅倒入焯水3~5分钟。焯好后捞出来,用温水把浮沫冲洗干净。
第 3 步
3.把花蛤倒入锅中焯水,重复步骤2。沥干水备用。
第 4 步
4.锅内倒入少许油(五花肉本身有很多油,所以起油锅时不需要太多油),把五花肉,鸡翅倒入翻炒至表面稍稍变色。油分渗出。
第 5 步
5.把花蛤倒入,加入蒜肉,老抽,生抽,冰糖,翻炒至肉肉均匀裹上酱色。
第 6 步
6.砂锅小火加热5分钟,把肉肉们挪进砂锅中。
第 7 步
7.把五香料放入砂锅中。在锅内倒入开水,没过肉肉就可以啦。大火烧开后转小火炖半小时。
第 8 步
8.把底下的肉肉翻到上面来,把芹菜和芹菜叶加入,盖上锅盖继续炖煮半小时。汤汁收的差不多就可以啦。也可以倒入少许香醋调味。
第 9 步
9.秀色可餐~
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