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中式早餐4

分类:饺子 早餐 蔬菜 午餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

每顿饭我都有意识地保证蔬菜、谷类、动物蛋白和植物蛋白的摄取,讲究营养平衡。比例以次为3:2:1。

菜品禁忌

所需食材

冻饺;菠菜

所需调料

中式早餐4的做法

为了健康,不愿吃也得吃。
  • 第 1 步1.菠菜
  • 第 2 步2.冻饺煮熟
  • 第 3 步3.下菠菜,制成汤饺。
  • 第 4 步4.配上干豆腐。注意豆腐与菠菜不能一起烧,可以一起吃。
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