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正宗家常版鸿运当头的做法_如何做鸿运当头好吃

鸿运当头主图

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鸿运当头的功效蛋白质;胆固醇

鸿运当头简介及特色: 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

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鸿运当头所需食材

材料:
海虾(8只);黄瓜(10g);玉米油(1匙);番茄沙司(2勺);糖(1勺)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

鸿运当头的做法和步骤

  • 鸿运当头的做法和步骤第1张图

    1.海虾清洗干净沥干水份剪去虾须备用

  • 鸿运当头的做法和步骤第2张图

    2.用剪刀将海虾的背部剪开去除沙线

  • 鸿运当头的做法和步骤第3张图

    3.海虾处理干净后倒入料酒和盐腌制片刻

  • 鸿运当头的做法和步骤第4张图

    4.再放入黑胡椒粉姜片腌制片刻

  • 鸿运当头的做法和步骤第5张图

    5.腌制入味的海虾更加鲜美

  • 鸿运当头的做法和步骤第6张图

    6.锅中放入适量油烧成7成热放入腌制入味的海虾开始炸注意一定要控干水份否则在油锅里会崩不安全

  • 鸿运当头的做法和步骤第7张图

    7.炸好的海虾盛在盘中控油备用

  • 鸿运当头的做法和步骤第8张图

    8.锅中倒入适量底油加入番茄沙司

  • 鸿运当头的做法和步骤第9张图

    9.炒制番茄沙司的同时加入糖一起翻炒适当加一些清水调整一下浓度

  • 鸿运当头的做法和步骤第10张图

    10.番茄沙司汁调好后放入海虾翻炒均匀

  • 鸿运当头的做法和步骤第11张图

    11.每个海虾都能均匀的裹上番茄沙司酱即可以出锅了

  • 鸿运当头的做法和步骤第12张图

    12.炒好的海虾摆入盘中

  • 鸿运当头的做法和步骤第13张图

    13.黄瓜切片摆入盘中做装饰

  • 鸿运当头的做法和步骤第14张图

    14.海虾裹着番茄沙司滴味道实在是令人难忘

  • 鸿运当头的做法和步骤第15张图

    15.家中宴客必上的大菜

  • 鸿运当头的做法和步骤第16张图

    16.老人和孩子超赞滴美味

  • 鸿运当头的做法和步骤第17张图

    17.配着小酒越喝越美啊

  • 鸿运当头的做法和步骤第18张图

    18.亲你动心了吗?

  • 鸿运当头的做法和步骤第19张图

    19.快快行动起来噢

鸿运当头做法技巧

鸿运当头饮食禁忌

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上一道菜:南瓜豆腐汤的做法[图文]

下一道菜:番茄大虾的做法[图文]

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