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西餐
鲜果酱淋猪排
分类:
荤菜
西餐
果酱
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
多汁水果(橘子,橙子)搭配易煮烂的水果(水蜜桃,芒果)。超市现成的生猪排。完美结合,方便健康。小女生超级爱吃,因为营养又不会胖。
菜品禁忌
所需食材
猪排
(250克);
橙子
(1个);水蜜
桃
(1个);
生抽
(1勺);
淀粉
(1勺);盐(适量);糖(半勺);姜(2片)
所需调料
鲜果酱淋猪排的做法
可以换成鸡排或者鱼排。
第 1 步
1.姜切丝。猪排用刀背拍松,加1勺生抽,适量盐,姜丝拌匀腌制一会儿。加1勺生粉裹匀。
第 2 步
2.橙子对半切开。水蜜桃去皮。
第 3 步
3.半个橙子取出果肉,水蜜桃切碎。另外半个橙子挤成果汁。取小锅,倒入果汁,果肉,半勺糖,小火熬煮至粘稠。
第 4 步
4.煮果酱的同时,平底锅烧热油,将猪排(去掉姜丝)两面煎黄。
第 5 步
5.装盘,淋果酱。
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