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正宗家常版黑胡椒鸡胸肉的做法_如何做黑胡椒鸡胸肉好吃

黑胡椒鸡胸肉主图

标签:下饭菜 荤菜 咸味 鸡胸肉

黑胡椒鸡胸肉的功效益气;脾胃

黑胡椒鸡胸肉简介及特色: 最近喜欢上了黑胡椒的味道,鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。于是,黑胡椒鸡胸肉。PS:菜谱中的黑胡椒酱是豆果活动,大喜大得到的。

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黑胡椒鸡胸肉所需食材

材料:
鸡胸肉(500克);黑胡椒酱(100克);盐(适量);油(适量);酱油(适量);辣椒(1个);沙姜(2片)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第1张图

    1.鸡胸肉解冻,洗干净;PS:我买的是速冻,所以需要解冻,新鲜鸡胸肉不需要解冻,洗干净即可;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第2张图

    2.切薄片,加盐、油、酱油,搅拌均匀;腌制三分钟;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第3张图

    3.大喜大黑胡椒酱1包刚好100克,腌制500克肉;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第4张图

    4.加入大喜大黑胡椒酱100克,搅拌均匀,腌制三十分钟;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第5张图

    5.热锅,倒油;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第6张图

    6.倒入腌制好的鸡胸肉,大火爆炒;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第7张图

    7.白色,翻转另外一面,加入沙姜,吃辣椒的加入辣椒;继续爆炒;

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第8张图

    8.吃的比较咸的可以在适量的加盐,收汁即可。PS:腌肉的时候放了盐和酱油,黑胡椒酱也有咸味,所以放盐要少放。

  • 黑胡椒鸡胸肉的做法和步骤第9张图

    9.下饭菜,美味的黑胡椒鸡胸肉,就出锅了。

黑胡椒鸡胸肉做法技巧

1.鸡胸肉一定要切薄片,大火炒,才不会老;2.腌制的时候有放盐、酱油、黑胡椒酱也有咸味,注意放盐的量。

黑胡椒鸡胸肉饮食禁忌

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