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红枣木耳炖甲鱼
分类:
荤菜
海鲜
功效:食补
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
冬天到了,很多人手脚冰凉,尤其是女生,不妨试试食补养生,可以根据自身体质与喜好添加食材,制作方法简单,易学易操作,是道既美味又营养的冬季美食!甲鱼肉味鲜美、营养丰富,有清热养阴,平肝熄风,软坚散结的效果。甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴,而且是一种用途很广的滋补药品。
菜品禁忌
所需食材
野生
甲鱼
(一只);
红枣
(若干颗);
笋干
(适量);黑
木耳
(适量);
姜片
(5片)
所需调料
红枣木耳炖甲鱼的做法
第 1 步
1.选取新鲜甲鱼,取其内脏,热水推纱,切块。红枣、木耳、笋干清水泡发待用。
第 2 步
2.将食材倒入高压锅中,加入适量水和盐,盖上锅盖焖煮20分钟
第 3 步
3.出锅后撒上葱花,即可食用
第 4 步
4.甲鱼的裙边营养丰富,富含胶原蛋白,是不可多得的美容养颜佳品!
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