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山药羊肉煲
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道山药羊肉煲不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 羊肉片 (50克); 山药 (100克); 生姜 (3片); 当归 (3片);盐少许组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的山药羊肉煲吧。
菜品禁忌
所需食材
羊肉
片(50克);
山药
(100克);
生姜
(3片);
当归
(3片);盐少许
所需调料
山药羊肉煲的做法
第 1 步
1.1. 山药去皮,切滚刀块。 2. 切好的山药放水中,防止氧化变黑。
第 2 步
2.3. 当归用清水洗净,沥水备用。4. 锅中水烧开,羊肉片放锅中焯一下,去腥,去油腻。焯完用温水冲洗一下。
第 3 步
3.5. 锅中加入1000ml水,放入山药﹑当归﹑生姜。 6. 中火开始煮,煮至开锅,这个时候山药差不多五成熟了。
第 4 步
4.7. 把羊肉片放进去,小火煮10分钟。羊肉片放的过早,肉质会变老,不鲜嫩(如果是羊肉块的话,要先炖羊肉,羊肉炖至快熟,再放山药,防止山药煮烂)。8. 放入半勺盐,调下味儿。
第 5 步
5.9. 枸杞洗净,放入锅中。10. 盖上盖子,小火煮2分钟即可。
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