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番茄沙司炒虾仁
分类:
荤菜
蔬菜
功效:补肾壮阳;肾虚
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
番茄是我的最爱,虾仁富含丰富钙,维生素,能提高人体免疫力,补肾壮阳,治疗肾虚,营养价值丰富,番茄既是水果又为蔬菜,这样两种兼得蔬菜水果在素食中少有。美食美味尽在不言中。
菜品禁忌
所需食材
虾仁
(400g);
西红柿
(3个(中间两节));
豌豆
(少许);鸡汁(20ml);盐(适量);
料酒
(30ml);葱姜(随意)
所需调料
番茄沙司炒虾仁的做法
第 1 步
1.准备食材
第 2 步
2.虾仁抽去虾线,放盐和料酒腌制待用,腌制15分钟
第 3 步
3.将配菜切好摆好
第 4 步
4.下锅调料
第 5 步
5.虾仁沥干后下油锅,放鸡汁翻炒。
第 6 步
6.放番茄沙司,盐,料酒,
第 7 步
7.炒好了,放入豌豆翻炒,出锅
第 8 步
8.好了
第 9 步
9.晒晒
第 10 步
10.酸甜可口
第 11 步
11.晒晒
第 12 步
12.成品
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