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跨炖罗非鱼
分类:
红烧
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
想吃红烧鱼的朋友们,可以按这方法做,口味咸鲜,鱼肉软嫩,做法简单方便,有营养还好吃,因没用油炸不破坏鱼的营养哦!
菜品禁忌
所需食材
罗非鱼
;
大葱
;
姜片
;蒜;玫瑰
腐乳
一块;
生抽
;
老抽
;糖;
鸡精
少许;
黄酒
;大料;
辣椒
所需调料
跨炖罗非鱼的做法
此方法适合做所有鱼。
第 1 步
1.把罗非鱼开膛洗净待用。
第 2 步
2.把葱,姜,蒜,大料和辣椒如图准备。
第 3 步
3.热锅到油,先放大料煸香再依次放入姜片,蒜,葱和辣椒爆香,放入凉水后放入罗非鱼,大火烧烤后放黄酒,糖,生抽,玫瑰腐乳和鸡精来调味,用老抽调色,再次水开后改中火收汤即可
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