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芒果芦笋素卷
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道芒果芦笋素卷不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 芦笋 ; 胡萝卜 ; 芒果 ; 香菇 干; 黄油 ;白 胡椒粉 ;盐; 生抽 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的芒果芦笋素卷吧。
菜品禁忌
所需食材
芦笋
;
胡萝卜
;
芒果
;
香菇
干;
黄油
;白
胡椒粉
;盐;
生抽
所需调料
芒果芦笋素卷的做法
第 1 步
1.香菇温水泡发,芦笋洗净,切断留头部;
第 2 步
2.芒果剖开,去核,划竖条,取其一条条的果肉;
第 3 步
3.胡萝卜刨出2,3cm宽的长条;
第 4 步
4.泡发好的香菇切段,取其中间长的段;
第 5 步
5.芦笋焯水,加一点食用油和盐,保持颜色翠绿;
第 6 步
6.取2片胡萝卜条,将芦笋,芒果,香菇丝依次排好;
第 7 步
7.按住馅料,将胡萝卜片从一头卷起。卷好后,用牙签固定;
第 8 步
8.平底锅加适量黄油化开,加入芦笋胡萝卜卷小火慢煎;
第 9 步
9.煎的过程中来回翻面,然后加适量生抽;
第 10 步
10.根据自己口味,加胡椒粉,或者五香粉调料;
第 11 步
11.煎至胡萝卜颜色亮透,即可装盘食用。
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