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腊肉炒孢子甘蓝
分类:
爆炒
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
腊肉炒XX,是湖北湖南人走到哪里都丢不掉的标志性食物搭配。再普通的食物,在和腊肉同炒之后,马上能增加一股如烟火气息一般的独特香味,让人倒忘记了食材本身的平淡味道。偶尔不知道该如何搭配食物的时候,我总会从冰箱里取一块腊肉出来煮熟切片,然后就可以腊肉炒一切了,味道基本错不了。
菜品禁忌
所需食材
孢子
甘蓝
(200克);
腊肉
(1小块);蒜(1-2瓣);油(1匙);盐(适量);
黑胡椒
(适量)
所需调料
腊肉炒孢子甘蓝的做法
可以略放一些水或生抽润湿一下锅底,这样孢子甘蓝不会大火爆炒时炒糊。
第 1 步
1.孢子甘蓝去掉老叶、黄叶,洗净后将特别大颗的切成合适大小,让所有孢子甘蓝都大小均匀。腊肉切小片,蒜拍碎待用。
第 2 步
2.炒锅放油,下蒜末爆出香味
第 3 步
3.下腊肉炒
第 4 步
4.倒入孢子甘蓝,继续翻炒均匀,加入适量盐调味
第 5 步
5.一直炒到孢子甘蓝变软,边缘发黄后,加入适量黑胡椒碎炒匀出锅。
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