首页 >

扇贝丁炒木耳

分类:海鲜 老人 午餐 功效:胆固醇 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

扇贝丁营养丰富,胆固醇低,易消化,味道鲜美,特别适合老人和孩子吃。

菜品禁忌

所需食材

速冻扇贝丁(250g);木耳芹菜

所需调料

扇贝丁炒木耳的做法

简单,易学,味道鲜美,又拿的出手的海鲜料理。
  • 第 1 步1.速冻扇贝丁开袋,装入盘中解冻十分钟。(也可以用微波炉解冻,两分钟左右)。芹菜切段,木耳撕成小片。
  • 第 2 步2.热锅,加少许油,芹菜和木耳一同下锅翻炒,待芹菜出汁后,转小火,加入扇贝丁翻炒。(一定不要大火,或者长时间翻炒,扇贝丁收紧即可)
  • 第 3 步3.用一勺淀粉,少量水,半勺海鲜酱油搅匀,调成芡汁,淋入锅中。大火收汁,即可出锅盛盘。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/640745 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)