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水煮杏鲍菇

分类:午餐 功效:降血脂;抗癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。这道水煮杏鲍菇麻辣入味,做法简单,喜欢吃辣的朋友可以试试。

菜品禁忌

所需食材

杏鲍菇(300克);菁选酱油(1茶匙);食用油(3汤匙);豆瓣酱(1汤匙);水淀粉(1汤匙);白糖(1茶匙);盐(适量);花椒(几粒);芝麻(少许);辣椒(1段);香菜(少许);花椒粉(少许)

所需调料

水煮杏鲍菇的做法

杏鲍菇削的越薄越容易入味儿。
  • 第 1 步1.杏鲍菇洗净,用削皮刀削成薄片。
  • 第 2 步2.炒锅倒油,放入豆瓣酱炒香。
  • 第 3 步3.豆瓣酱炒出红油后加适量水,加盐,白糖,煮开。
  • 第 4 步4.放入杏鲍菇。
  • 第 5 步5.加菁选酱油。
  • 第 6 步6.淋入少许水淀粉,再次煮开后关火,倒入容器中。
  • 第 7 步7.加少许花椒粉。
  • 第 8 步8.撒熟芝麻。
  • 第 9 步9.放入辣椒段。
  • 第 10 步10.炒锅倒油,放入花椒炸香。
  • 第 11 步11.趁热将花椒油烹入。
  • 第 12 步12.放入少许香菜即可。
  • 第 13 步13.水煮杏鲍菇,米饭杀手哦!
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