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凉拌毛豆

分类:下酒菜 凉拌 午餐 夏天 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

一到夏天湖北人的桌上少不了这道菜,特别大排档里每桌必点!

菜品禁忌

所需食材

毛豆(500g);小葱(两根);大蒜粒(6瓣);花椒(若干粒);盐(适量);生抽(适量);陈醋(适量);白糖(少量)

所需调料

凉拌毛豆的做法

把毛豆和调料放在没火的锅里翻炒,其实比在大碗里更容易让每粒毛豆均匀上料。
  • 第 1 步1.新鲜毛头尾都剪掉,利于入味
  • 第 2 步2.洗净后放烧开的水里煮,并且给两小勺盐,开盖煮,大概3分钟后撩起一颗尝尝熟了没有。也不要煮太久,久了皮会脱离,不好吃
  • 第 3 步3.煮好后沥干备用
  • 第 4 步4.锅里到一点油,不要太多。放入葱丝小火炸葱油
  • 第 5 步5.等到葱丝炸枯捞起丢掉
  • 第 6 步6.放入准备好的花椒干椒沫大蒜沫葱花一起稍微煸炒至有香味后关火!
  • 第 7 步7.在无火的锅里倒入毛豆翻炒,同时放两小勺盐,少量糖,两汤勺生抽,四汤勺陈醋。最后淋点麻油或橄榄油
  • 第 8 步8.麻辣凉拌毛豆可以享用了
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