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干煸肥肠
分类:
下饭菜
荤菜
干煸
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
油爆爆的干煸肥肠,越嚼越香,减肥慎选哦:)
菜品禁忌
所需食材
肥肠
(600g)
所需调料
干煸肥肠的做法
第 1 步
1.这是市场上那种稍微煮过的肥肠。买回家先用醋搓洗干净,然后放锅里煮。锅里放:姜、葱、花椒、八角、桂皮、料酒和几滴醋。
第 2 步
2.水开后煮30分钟
第 3 步
3.晾冷切小
第 4 步
4.准备调料:姜、蒜、冰糖、花椒、八角、桂皮。
第 5 步
5.干辣椒一碗
第 6 步
6.郫县豆瓣一勺
第 7 步
7.油6层热下调料,炒出香味
第 8 步
8.料炒出香味下肥肠
第 9 步
9.翻炒均匀
第 10 步
10.加一大勺豆瓣炒匀
第 11 步
11.加生抽
第 12 步
12.加胡椒粉
第 13 步
13.加鸡精
第 14 步
14.倒入干辣椒,然后持续翻炒几分钟
第 15 步
15.滴少许香油
第 16 步
16.加入熟芝麻,翻炒均匀,完成
第 17 步
17.完成
第 18 步
18.完成
第 19 步
19.完成
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