火焰澳洲带骨牛排
菜品特色
这道火焰澳洲带骨牛排不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由澳洲带骨眼肉 牛排 (500克);新鲜 香草 (少许，看心情);现磨 黑胡椒 (少许);现磨粗盐(少许)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的火焰澳洲带骨牛排吧。菜品禁忌
所需食材
澳洲带骨眼肉牛排(500克)；新鲜香草(少许，看心情)；现磨黑胡椒(少许)；现磨粗盐(少许)所需调料
火焰澳洲带骨牛排的做法
先将牛排在冰箱冷藏室充分化冻，在室温回温15分钟，效果更佳。- 第 1 步
1.挑选新鲜澳洲带骨眼肉牛排，充分缓慢化冻并在室温下静置15分钟。 - 第 2 步
2.将扒板烧热，牛排下锅，等待它被炙烤。直到表面渗出红色肉汁，翻面。 - 第 3 步
3.翻面之后继续等待它被炙烤，香味四溢了，但依旧不要频繁翻面。直到表面也出现肉汁，将厚厚的牛排用夹肉钳子立起来，炙烤侧面。大概5分钟后，起锅。 - 第 4 步
4.撒上盐，胡椒，香草，进烤箱。烤箱如果已经预热，烤3-5分钟。肉成。 - 第 5 步
5.So yummy!
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