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燕麦花生米糊

分类:饮品 早餐 午餐 晚餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

几通电话下来,发现身边的朋友都在马不停蹄的向前跑,有为生活、有为家人、也有为了人生价值⋯反正原因多个,状态却只有一种,那就是“忙”,忙得没有周末,忙得没有时候休息,忙得没有时间吃早餐。 也许这种生活状态不可取,但对于渐渐成为家庭中坚份子的朋友们,为你们加油,还有记得在奋力奔跑时也要知道照顾自己。燕麦花生红枣米糊,营养又健康,更重要的是它制作起来简单又方便,试试?

菜品禁忌

所需食材

燕麦片(50g);花生(100g);红枣(6颗);水(适量)

所需调料

燕麦花生米糊的做法

  • 第 1 步1.燕麦过温水洗1次待用
  • 第 2 步2.花生泡1晚的水,洗净待用(个人习惯,花生也可以不泡的)
  • 第 3 步3.红枣洗净去核
  • 第 4 步4.将所有食材放入豆浆机中,加入适量水,选择米糊功能,启动
  • 第 5 步5.听到"滴滴"声后,并闭电源,倒出成品即可
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