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正宗家常版【早餐】格兰罗拉水果酸奶的做法_如何做【早餐】格兰罗拉水果酸奶好吃

【早餐】格兰罗拉水果酸奶主图

标签:早餐 果干 懒人菜

【早餐】格兰罗拉水果酸奶的功效减肥

【早餐】格兰罗拉水果酸奶简介及特色: 格兰罗拉是我自己做的,用麦片,坚果和果干一起烤,就变得脆脆的,而且甜甜的。希腊酸奶也很适合早饭因为有普通酸奶两倍的蛋白质,延长饱腹感

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【早餐】格兰罗拉水果酸奶所需食材

材料:
格兰罗拉(granola)(一把);希腊酸奶(半到一杯);牛奶/杏仁奶/豆浆(1/2杯);树莓(一把);香蕉(半根)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

【早餐】格兰罗拉水果酸奶的做法和步骤

  • 【早餐】格兰罗拉水果酸奶的做法和步骤第1张图

    1.先放酸奶和牛奶~ 我一般不搅拌,我喜欢稠中有稀的口感

  • 【早餐】格兰罗拉水果酸奶的做法和步骤第2张图

    2.这是我做的格兰罗拉

  • 【早餐】格兰罗拉水果酸奶的做法和步骤第3张图

    3.我在一边放了格兰罗拉,然后中间香蕉,另一半树莓。格兰罗拉很健康,可因为果干,坚果热量还是相对比较高,我一般只吃一把~ 不过我不是没有一次吃完一桶的

【早餐】格兰罗拉水果酸奶做法技巧

水果可以选自己喜欢的,我一般喜欢软软的水果配酸奶的口感

【早餐】格兰罗拉水果酸奶饮食禁忌

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上一道菜:耗油西兰花的做法[图文]

下一道菜:菠菜馅饼的做法[图文]