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牛油果两吃

分类:早餐 午餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

自从遇到牛油果,早餐都不带换的

菜品禁忌

所需食材

酸奶(100g);牛油果(1个);苹果(1个);香蕉(1个);西芹(9根);鸡蛋(1个);柠檬(1片);黑胡椒(1点点)

所需调料

牛油果两吃的做法

  • 第 1 步1.牛油果一分为二,果肉取走放盘子备用,皮上留少许果肉,鸡蛋一个被我分开蛋白和蛋黄分别装在两个壳里,烤箱170度25分钟
  • 第 2 步2.成品好了撒少许胡椒和盐,一勺子下去,顺便把剩余的果肉带走,一口放嘴里,那个美味
  • 第 3 步3.撒胡椒,盐,带果肉一勺子,满足
  • 第 4 步4.牛油果焗蛋的时候就可以做沙拉了,我用酸奶代替沙拉,无负担不怕肥,一根西芹切丁,苹果切丁,香蕉切片,和牛油果都放在盘子里,撒黑胡椒,挤柠檬汁,开始拌匀,没块水果上都被酸奶包裹住,搅拌的同时,香蕉和牛油果部分会碎,这样才好吃,盛盘,撒黑芝麻碎,好吃到想哭
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