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小米红糖苹果粥
分类:
午餐
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
小米中富含维生素B1,维生素B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称,是妇女产后调养佳品,可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故,更是女性补血的良伴。加了一个苹果,别有一番滋味哦!
菜品禁忌
所需食材
小米
(半碗);
苹果
(1个);
红糖
(2汤匙)
所需调料
小米红糖苹果粥的做法
第 1 步
1.准备食材
第 2 步
2.苹果切成小块 。
第 3 步
3.小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入,大火烧开之后,中小火慢煮二十分钟左右即可。
第 4 步
4.熬好之后放入红糖即可。
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