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小米红糖苹果粥

分类:午餐 晚餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

小米中富含维生素B1,维生素B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称,是妇女产后调养佳品,可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故,更是女性补血的良伴。加了一个苹果,别有一番滋味哦!

菜品禁忌

所需食材

小米(半碗);苹果(1个);红糖(2汤匙)

所需调料

小米红糖苹果粥的做法

  • 第 1 步1.准备食材
  • 第 2 步2.苹果切成小块 。
  • 第 3 步3.小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入,大火烧开之后,中小火慢煮二十分钟左右即可。
  • 第 4 步4.熬好之后放入红糖即可。
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