蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
蒜蓉菠菜
分类:
素菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道蒜蓉菠菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 菠菜 (300g); 大蒜 (半头);盐(3g); 橄榄油 (5ml)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蒜蓉菠菜吧。
菜品禁忌
所需食材
菠菜
(300g);
大蒜
(半头);盐(3g);
橄榄油
(5ml)
所需调料
蒜蓉菠菜的做法
第 1 步
1.菠菜摘好洗干净,切成寸段。锅里放水烧开,加盐和几滴橄榄油,然后把菠菜放进去烫一下,变色就马上捞出。
第 2 步
2.蒜拍碎放碗里,放入2克盐,加一点点开水泡一下。然后浇在菠菜上,拌匀即可食用。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/636366
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
南瓜小米粥
豉汁南瓜蒸排骨
咸肉绿豆芽汤
酱茄子
自制重庆小面
玉米碗儿
Cheddar奶酪饼干
荷塘素炒
美食推荐
土豆泥蛋盅
藿香鱼块
砂锅泥鳅
鸡毛菜炒香
秋葵山药炒黑木耳
冬瓜皮炒千张
锅包肉
卤铁蛋
芝士焗大虾
新疆拉条子
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
香煎
懒人菜
花牛拿手菜
百合薏仁粳米粥
豆腐汤
奶油浓汤
自制面包的方子
酸辣汤
拌饭
回锅肉
烤菜
秘制鱿鱼
粤式
儿童饮食
萝卜泡菜
红枣红豆汤
凉拌红皮萝卜丝
绿豆粉丝
荷香蒸排骨
咖喱鸡肉饭