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西兰花番茄棒骨汤

分类:荤菜 高汤 午餐 锅汤 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

小主只想喝汤吃些冰箱仅剩的时蔬,于是有了这锅汤,其实是一边熬了锅高汤一边来了道汤菜,高汤熬好后还可以多次使用,一举两得!

菜品禁忌

所需食材

西兰花(1小颗);小番茄(几颗);猪棒骨(1块);冬笋(1块);黄芪(5g);当归(5g);玉米须(1把);姜(5片);干贝(5颗)

所需调料

西兰花番茄棒骨汤的做法

熬好后的汤菜,用专门的吸油纸把油吸掉,鲜而不油腻。
  • 第 1 步1.将西兰花、小番茄、冬笋切块,西兰花焯水备用
  • 第 2 步2.猪棒骨活水冲洗后,与姜片一起下锅,开锅后撇沫,转小火将其余高汤配料一起下锅熬制
  • 第 3 步3.熬制一小时后,高汤盛出一小锅将西兰花、小番茄、冬笋下锅,煮开小火5分钟后出锅
  • 第 4 步4.完成了!高汤继续加开水熬制2-3小时即可放凉贮存备用
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