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正宗家常版素炒西兰花的做法_如何做素炒西兰花好吃

素炒西兰花主图

标签:下饭菜 午餐

素炒西兰花简介及特色: 这道素炒西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西兰花 (1棵);红 辣椒 (1个);蒜(3瓣);盐(2g);六月鲜 酱油 (半汤匙); 食用油 (1汤匙)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的素炒西兰花吧。

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分享素炒西兰花的做法,让更多人知道怎么做

素炒西兰花所需食材

材料:
西兰花(1棵);红辣椒(1个);蒜(3瓣);盐(2g);六月鲜酱油(半汤匙);食用油(1汤匙)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

素炒西兰花的做法和步骤

  • 素炒西兰花的做法和步骤第1张图

    1.西兰花洗净掰小朵,蒜切末,红辣椒切菱形片

  • 素炒西兰花的做法和步骤第2张图

    2.锅中烧开水,放入西兰花、盐,焯煮1分钟,捞出沥干

  • 素炒西兰花的做法和步骤第3张图

    3.炒锅烧热倒入油,放入蒜末煸炒

  • 素炒西兰花的做法和步骤第4张图

    4.倒入西兰花,跳入六月鲜酱油,最后倒入红辣椒片,翻匀出锅

素炒西兰花做法技巧

素炒西兰花饮食禁忌

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上一道菜:巧克力玛德琳的做法[图文]

下一道菜:牛肉干笋臊子的做法[图文]