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意式杂炒牛肉饭

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道意式杂炒牛肉饭不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 牛肉 (几块); 西兰花 (几朵); 黑胡椒 粉(少许); 火腿 粒与 玉米粒 (各少量); 酱油 ;盐;各少许;葱;蒜各少许组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的意式杂炒牛肉饭吧。

菜品禁忌

所需食材

牛肉(几块);西兰花(几朵);黑胡椒粉(少许);火腿粒与玉米粒(各少量);酱油;盐;各少许;葱;蒜各少许

所需调料

意式杂炒牛肉饭的做法

  • 第 1 步1.如图、将牛肉放在平锅里煎至两边带香、(再淋上酱油使肉变上色、再加上黑胡椒粉这部忘记拍照)煎好捞出备用。因为是小朋友吃的牛肉煎`至十成熟而带香。
  • 第 2 步2.西兰花洗干净后、石锅中加入些水1点油煮开放入西兰花焯熟即捞出。
  • 第 3 步3.油锅烧热放蒜瓣、加入火腿粒翻下、再加入玉米粒、煸炒几分钟后、再加入1碗米饭。
  • 第 4 步4.翻均匀后、最后加入酱油1少勺与葱花搅拌即可盛在碗中。将碗倒放平碟中、放上西兰花与牛肉片装饰。
  • 第 5 步5.这个真好像外食的。^_^
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