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雪耳椰汁牛奶羹
分类:
功效:美容养颜;美容;养颜;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
雪耳有菌中之冠的称号,中医上说它性平味甘,能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛,人的肺好,皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮,不妨多吃点雪耳。想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~
菜品禁忌
所需食材
雪耳(10g);椰汁(3汤匙);纯
牛奶
(3汤匙);
冰糖
(适量)
所需调料
雪耳椰汁牛奶羹的做法
1、椰汁或用椰浆;有鲜牛奶最好。2、我炖的比较稠一点,如果炖盅大一点的话可以多加点水。3、冰糖的用量根据个人喜欢的甜度添加。
第 1 步
1.所需材料;
第 2 步
2.雪耳用冷水浸泡1小时左右;
第 3 步
3.然后撕小朵洗净去杂质;
第 4 步
4.雪耳冰糖入炖盅,分别加入3汤匙椰汁和牛奶;
第 5 步
5.加满水;
第 6 步
6.隔水炖40分钟;
第 7 步
7.润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~
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