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枸杞养生水果罐头
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
东北冬季寒冷,门窗密封严实,但室内的暖气在给人们带来温暖的同时,也给人一种燥热,倦怠的感觉,吃上一碗自制水果罐头,喝着凉丝的甜汤,在这个下午顿时人清爽了。
菜品禁忌
所需食材
苹果
(2个);
黄桃
(300g);
山楂
干(半碗);
枸杞
(30粒);水(3000ml);小块
冰糖
(10块);
蜂蜜
(3勺)
所需调料
枸杞养生水果罐头的做法
第 1 步
1.苹果2个去皮,切块
第 2 步
2.在市场买的分割的冻黄桃瓣,切条
第 3 步
3.自己晒的山楂干,洗净,枸杞洗净
第 4 步
4.锅洗净,无油,水果倒入锅里,加约3000毫升水
第 5 步
5.冰糖十粒,蜂蜜3勺,开火,煮15到20分钟
第 6 步
6.煮好倒入容器,放入阳台,或放到冰箱冷藏后凉了再吃,味道更佳。
第 7 步
7.健康无添加喔,提神美味。
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